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お出かけしませんか?



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秋は格好の《お出掛けシーズン》ですね家族揃って、友達や恋人と・・

なんだか、妄想(いえ!想像)が膨らみます。秋の日差しは柔らかく、幸せホルモン→セロトニンの合成にも、とてもよいのですp(^-^)q

是非、いろんな場所へ出掛けて美味しいものを食べて、活力をつけましょう

私は、熊本に住んでいますので、もし、いらっしゃれたら、お帰りの際には、駅のくまもんコーナーに是非お立ち寄りください♪

美味しく楽しい美味しく楽しいくまもんgoodsがたくさん販売されています。

どちらかというと、外国人のお客様が多いようで、いつも"多国語"が飛び交っていて、ポスターや案内には、数ヵ国語で流れています。

旅のお供には、このカードが便利ですよ

 

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なんとなく気分がすぐれなくて


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なんとなく、でも言葉では説明しづらい心とからだの不調がありませんか?

 

私は、心理士ですので、最近『なんとなく調子悪いので』 という御相談をお受けすることが多いのです。

 

たいていの方は内科で診察されて、あらゆる検査をしたにも関わらず、ちっとも

良くならない・・・とおっしゃいます。

 

そんな方には、まず、「生命保険には入ってらっしゃいますか?」

と、お尋ねします。

何故なら!!!

一度、精神疾患の病名がつくと、全ての生命保険に入れないのです!!!

ですから、できるだけ『心理療法・カウンセリング』とサプリメントで、治していくのが、最善の方法かと・・・・・

ご提案します。

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爽やか良い眠りの秋ですね🍁


f:id:akitokokomi0624:20171112201403j:imageこんな爽やかな表情で朝を迎えられたらどんなに、素晴らしいことでしょう。  私のクリニックには、眠りに悩む方々がたくさんいらっしゃいます‼    

・なかなか寝つけない

・途中すぐ目が覚めてしまう

・悪夢を見る、うなされる

・朝、すっきり起きれない

等々、人それぞれの眠りのお悩みには個人差もあります!

そこで、出来る限り、眠る前の儀式を行ってもらうようにしています。

例えば、

・好きなアロマオイルを枕に垂らす

・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる

・安らかなBGMをかける(できれば、ころころCDを取り替えない方がよいです)

脳は《この曲がかかると眠たくなる》と思い込むようになるからです。

・ヨガやストレッチを行い(筋トレはNG)  脳内のメラトニン生成を促しましょう!

それでも、なかなか・・・というかたは、以下のサプリメントがお薦めです

心療内科に受信する前に、出来ることはやってみましょう

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お洒落の秋ですね〜💗

私も、お洒落には大変興味を持っています!  ですから、ショッピングモールなんて行った日には、一日中、見ても飽きません!!  それはそれで、一緒にいった人のひんしゅくをかってしまうのです

 

しかし、通販で、ショッピングモール並みの品定ができれば・・素敵ですよね♪ぜひ、以下のサイトも覗いてみてくださね!ワクワクしますね〜🎵

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TVCRB+4Y0O76+3WBY+BYT9D" target="_blank" rel="nofollow">
<img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www26.a8.net/svt/bgt?aid=171104087299&wid=003&eno=01&mid=s00000018187002010000&mc=1"></a>
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生命保険の話..あなたは大丈夫?

皆さんは、生命保険には加入なさっていますか?健康保険?・・いいえ、民間の生命保険です!

案外、『未加入です!』というかたが多いの驚きます‼

そんなかたは、是非とも、このblog記事をご覧になったことをきっかけに、少なくとも、入院5000円/1日+手術 に対応した《終身タイプ》の保険の加入をご検討くでさい!!

これまで、私の「心クリニック」..(医療機関ではありません)を訪れた方の半数は、未加入なんです!!

もしも、未加入のまま、心療内科にいかれた場合一生民間の生保には入れなくなる可能性が高いのです。

心の病に罹患すると、民間の生保会社は、手を引きます。

これまでも、何人もそのような目に合われた方がいらっしゃいました。

ですから、すぐ、明日にでも今のご自分の保険を見直して、終身タイプに入り直しておいてください。

因みに私の『心クリニック』にいらしても、保険には入れます!

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TVBZ1+28Z0LE+3S2C+60WN5" target="_blank" rel="nofollow">
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今夜もDocter X 観ました?



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f:id:akitokokomi0624:20171102223748j:imageちょっと写りの悪い画像で申し訳ありません

今夜も《ドクター X》放映されました。

ご覧になった方も多いことでしょう..

大抵、難しい腫瘍摘出手術がテーマになるんですが、おそらく、きっとモデルになる凄腕の外科医がいらっしゃる??

はたまた、いたらいいのに(ブラックジャック女番)願望から生まれたお話なのか??  謎ですね!

とにかく、今夜もスパッと切ってオペが成功し、めでたしめでたし・・で、その後どんでん返しもありで、見応えがあらりましたp(^-^)q

さ〜  そろそろ就寝の時間ですね☆ミ

ゆっくりお休みくださいませ

明日から三連休ですし。

 

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眠れないんです(@_@;)


f:id:akitokokomi0624:20171101211955j:image爽やかなこの頃なのに『眠れないんです・・』というご相談が後を断ちません!

なぜこの季節に??   と思われた方は、とても健やかな方です。

実は、この寒暖差の激しいこの季節こそ、夏の疲れを知らず知らずのうちに持ち越して無理をしているのです。

心身が、季節の変化についていっていないということです。

ですから、風邪を引いたり、いろいろと体調を崩してしまうのもこの季節なんですね!!

そこで、まずはよい眠りをサポートしてくれるグッズやサプリメントをご紹介しましょう♪  私も愛用して、効果を実感出来ているものを厳選してみました。

病院にお世話になる程ではないけど、何となく不調や睡眠不足を感じているなら、是非お試しください。

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いかがでしょうか?

次回は、快眠の為の秘訣やサプリメントをご紹介致しますm(__)m

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